ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO CON

MARC ALTARRIBA

ELECTROFITNESS A DOMICILIO

¡Obtén tu primera sesión gratis!

RELLENA EL SIGUIENTE FORMULARIO Y OBTÉN TU PRIMERA SESIÓN DE ELECTROESTIMULACIÓN GRATIS

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO CON

MARC ALTARRIBA

ELECTROFITNESS A DOMICILIO

¡Obtén tu primera sesión gratis!

RELLENA EL SIGUIENTE FORMULARIO Y OBTÉN TU PRIMERA SESIÓN DE ELECTROESTIMULACIÓN GRATIS

PERSONAL TRAINING BARCELONA

Entreno personal a domicilio

La atención personalizada es clave para conseguir unos buenos resultados físicos, para ello recomendamos el entrenamiento personal a domicilio. Esta es la manera más directa y eficaz de conseguir optimizar el tiempo y el esfuerzo invertidos en horas de ejercicio y concentrar todos los esfuerzos hacia los objetivos marcados.

Electrofitness
EN TU CASA

Este sistema consiste en ejercitar la musculatura usando impulsos eléctricos que se generan en un dispositivo que se aplica al cuerpo con electrodos. El electrofitness sirve de complemento al entrenamiento puesto que trabaja principalmente la fuerza y puede ser útil para agilizar el proceso de recuperación muscular en caso de lesión.

seguimiento nutricional

La dieta en el deporte es un pilar fundamental para conseguir los objetivos deseados. Con el seguimiento nutricional adecuado y personalizado, la alimentación se adelantará al ejercicio para conseguir una mejor efectividad a la hora de trabajar.

TU RETO, MI

¡Ponte en forma en 20 minutos!

La clave del éxito es el trabajo. ¿Quieres perder peso? ¿Te sobra grasa y desearías ganar musculación? ¿No te sientes a gusto con tu cuerpo?

Trabajaremos en equipo para marcarnos unos objetivos reales y haremos todos los pasos necesarios para conseguirlos monitorizando tu proceso. No te compares con otros y concéntrate en ti mismo. Transforma tu cuerpo y adapta la dieta para desarrollar un estilo de vida sano gracias a la práctica del deporte.

ELECTROESTIMULACIÓN

El entrenamiento de moda

Consigue un índice óptimo de grasa corporal

Reducción de peso

Fortalece las articulaciones y las estructuras tendinosas de sostén

Favorece el crecimiento de masa muscular y de potencia efectiva

Aumenta el flujo sanguíneo de los tejidos cercanos a los músculos y acelera los procesos de curación

La electroestimulación muscular (EMS) consiste en ejercitar la musculatura usando impulsos eléctricos que se generan en un dispositivo que se aplica al cuerpo con electrodos. Con esta técnica se trabaja principalmente la fuerza, y se practica como complemento al trabajo realizado en el gimnasio. La ventaja de este sistema es que las ondas penetran en el interior de la piel consiguiendo que se muevan y fortalezcan músculos que de otro modo serían muy difíciles de ejercitar. Hasta el punto de que se llegan a movilizar 350 músculos que trabajan a un rendimiento del 90%, mientras que en un ejercicio convencional de una hora el músculo trabaja a un 30%.

Las sesiones de entrenamiento de electroestimulación de 20 minutos equivalen a 3 horas de entrenamiento en un gimnasio convencional y puedes consumir hasta 3000 Kilocalorías. Además, la mejora de la permeabilización de los tejidos musculares ayuda a un rejuvenecimiento a varios niveles, pues se activa al máximo la circulación sanguínea, un hecho que ayuda a la recuperación muscular en caso de lesión. Debido a la potencia de la electroestimulación, los expertos recomiendan una metodología de entrenamiento de entre 3 y 6 semanas, con una frecuencia de 3 sesiones semanales y una recuperación de 48 horas entre sesiones.

La EMS puede ser local, aplicada a través de electrodos en zonas concretas del cuerpo, o global, aplicada con una armilla en el tórax y electrodos extensibles. En MA Training disponemos del último y mejor sistema de electroestimulación del mercado, con él podemos configurar al máximo los impulsos eléctricos, personalizando el entrenamiento y adaptándolo a tus necesidades. Podrás cambiar la orientación de cada ejercicio de una forma sencilla y rápida, esto te permitirá aumentar la efectividad de su aplicación y disminuir las posibles molestias asociadas.

METODOLOGÍA MAT

Modalidades de trabajo

EASY

Esta metodología consiste en realizar una electroestimulación por semana a nivel de mantenimiento.

MEDIUM

El nivel intermedio consiste en realizar dos entrenamientos de electroestimulación o un entrenamiento de electroestimulación y un entrenamiento personal (por semana)

HARD

El nivel más intenso se basa en dos electroestimulaciones que se combinan con un entrenamiento personal funcional de alta intensidad.

«Mi objetivo principal es conseguir los retos establecidos con cada cliente adaptándome a los horarios de trabajo y ofreciendo siempre la máxima calidad en cada sesión de entrenamiento. »

Me llamo Marc Altarriba Taravilla y estoy licenciado en ciencias del deporte y de la actividad física. Tengo experiencia en el campo de la organización de eventos deportivos y también me he especializado en entrenamiento personal, aunque en los últimos años me he centrado especialmente en la técnica del electrofitness (también conocida como electroestimulación).

Tras varios años de experiencia en el sector emergente de la electroestimulación, he salido al mercado con mi propia metodología que se basa en tres ejes principales:

  • La mejora de los resultados con un menor tiempo invertido (manteniendo la máxima calidad en cada entrenamiento).
  • Una total flexibilidad horaria para adaptarme a todos los clientes.
  • El trabajo a base de objetivos a corto y largo plazo.

Me llamo Marc Altarriba Taravilla y estoy licenciado en ciencias del deporte y de la actividad física. Tengo experiencia en el campo de la organización de eventos deportivos y también me he especializado en entrenamiento personal, aunque en los últimos años me he centrado especialmente en la técnica del electrofitness (también conocida como electroestimulación).

Tras varios años de experiencia en el sector emergente de la electroestimulación he salido al mercado con mi propia metodología, la cual se basa en tres ejes principales:

  • La mejora de los resultados con un menor tiempo invertido (manteniendo la máxima calidad en cada entrenamiento).
  • Una total flexibilidad horaria para adaptarme a todos los clientes.
  • El trabajo a base de objetivos a corto y largo plazo.
LEER MÁS
“Una tipología de entrenamiento rápido y eficaz, 100% adaptable a mi ritmo de vida frenético. Marc es un excelente coach que ha hecho que pueda conciliar el deporte con mi trabajo”.

Dr. Joan Autrán

“Para mí, el entrenamiento funcional es lo que mejor se adapta a mis propósitos deportivos. El trato personalizado y unos magníficos resultados, es lo que me motiva para seguir entrenando con Marc!”

Dr. Sergio Morral

“Se nota que Marc es un gran apasionado por el deporte con metas para que consigamos resultados visibles gracias a su gran implicación y dedicación. Mi pareja y yo disfrutamos de los entrenamientos personalizados por la gran flexibilidad horaria que nos ofrece sin tenernos que desplazar de casa. Todo un lujo!”

Roberto Pastore

"Trato muy profesional y con un grado excelente de éxito Muy recomendable"

Jaime Palomé

“Trato profesional y muy personalizado cubriendo todas mis necesidades, me permite planificar mi día a día gracias a su servicio a domicilio.”

Eric Sellares

“Profesionalidad, implicación y seriedad hacen de Marc un coach imprescindible para planificar tu tiempo de entreno con unos resultados muy satisfactorios”.

Gonzalo Guinart

« Mi objetivo principal consiste en ayudarte a sentirte mejor y enseñarte a comer adecuadamente »

Me llamo Carla Farré y soy Dietista, creo que una buena educación nutricional es el pilar fundamental para transmitir buenos hábitos saludables, ayudando a las personas a mejorar su estilo de vida. Mi filosofía es que la alimentación sea, y continúe siendo en un futuro, una fuente de placer para las personas. 

Es fundamental para que el cliente consiga los objetivos saber escuchar y entender sus necesidades, por lo tanto, es básico que exista una buena comunicación entre ambos. El acompañamiento emocional y el asesoramiento durante la dieta siempre debe estar presente para conseguir nuestros objetivos.

Para que una persona consiga sus objetivos tiene que ser capaz de realizar un cambio de hábitos. Las dietas que realizo están enfocadas a toda clase de necesidades y situaciones personales. Realizo dietas para adelgazar, para aumentar peso y para mejorar tu rendimiento deportivo. También es muy importante la dietoterapia (la adecuación de las dietas mediante una correcta combinación de alimentos para tratar enfermedades relacionadas con la alimentación), se trabaja de forma individualizada y es especialmente recomendada como tratamiento complementario en casos de colesterol, hipertensión y diabetes, donde es preferible prescindir de determinados alimentos.

Me me llamo Carla Farré y soy Dietista, creo que una buena educación nutricional es el pilar fundamental para transmitir buenos hábitos saludables, ayudando a las personas a mejorar su estilo de vida. Mi filosofía es que la alimentación sea, y continúe siendo en un futuro, una fuente de placer para las personas. 

Es fundamental para que el cliente consiga los objetivos saber escuchar y entender sus necesidades, por lo tanto, es básico que exista una buena comunicación entre ambos. El acompañamiento emocional y el asesoramiento durante la dieta siempre debe estar presente para conseguir nuestros objetivos.

Para que una persona consiga sus objetivos tiene que ser capaz de realizar un cambio de hábitos. Las dietas que realizo están enfocadas a toda clase de necesidades y situaciones personales. Realizo dietas para adelgazar, para aumentar peso y para mejorar tu rendimiento deportivo. También es muy importante la dietoterapia (la adecuación de las dietas mediante una correcta combinación de alimentos para tratar enfermedades relacionadas con la alimentación), se trabaja de forma individualizada y es especialmente recomendada como tratamiento complementario en casos de colesterol, hipertensión y diabetes, donde es preferible prescindir de determinados alimentos.

LEER MÁS

Servicios de dietética y nutrición personalizados

  • Dietas para adelgazar
  • Dietas para aumentar la masa muscular
  • Intolerancias alimentarias
  • Dieta equilibrada
  • Dieta para subir de peso
  • Dietoterapia
  • Dietas para adelgazar
  • Dietas para aumentar la masa muscular
  • Intolerancias alimentarias
  • Dieta equilibrada
  • Dieta para subir de peso
  • Dietoterapia

Pídenos información sin compromiso

WhatsApp chat